-
Review: Mini massagepistool van Decathlon
Toen ik pas na een intensief weekendje sporten een massage gun van iemand probeerde was ik verkocht. Mijn pijnlijke bil spier ontspande binnen een paar…
-
Werkt een massage gun?
Een massage gun, ook wel een percussieve massagetherapie-apparaat genoemd, is de laatste jaren enorm populair geworden onder sporters, fysiotherapeuten en fitnessliefhebbers. Dit handzame apparaat biedt…
-
5 km hardloopschema voor beginners (met handig logboek)
Dit hardloopschema is er voor de beginnende hardloper. Wil jij ook aan de slag en proberen of hardlopen de sport voor jou is? Check dan…
-
20 hardloop slogans om gemotiveerd te blijven
Hardlopen is een sport die niet alleen fysieke kracht vereist, maar ook mentale doorzettingskracht. Of je nu een beginnende loper bent of een doorgewinterde marathonloper,…
-
Dit wordt jouw nieuwe hardloop doel!
Soms is het moeilijk om motivatie te vinden om te blijven hardlopen. Met een doel voor ogen is het net allemaal wat makkelijker om het…
-
Ontdek dé mooiste MTB Routes in Nederland
Houdt jij, net als ik, van de natuur, avontuur en een adrenalinekick, lees dan snel verder. Nederland is misschien niet het eerste land waar je…
-
Weekend off-grid in een Cabiner in Drenthsche Aa
In deze tijden vol met prikkels en volle agenda’s, is er niets zo verfrissend als het beleven van een mini avontuur in de rust van…
-
6 Redenen om vaker rode bieten te eten
Rode bieten zijn niet alleen lekker en veelzijdig, maar ze bieden ook tal van gezondheidsvoordelen. Deze felgekleurde wortelgroenten zitten boordevol voedingsstoffen en antioxidanten die een…
-
Waar is avocado eigenlijk goed voor?
Het is goed om een avocado aan je dieet toe te voegen. De fruitsoort (je leest het goed) wordt ook niet voor niets ‘het groene…
-
Cauberg trail & weekendje Gulpen
Er is niks leukers dan trailrunnen, dat vind ik tenminste. Het liefst met veel modder, mooie natuur en veel hoogtemeters. Dat is nou precies wat…
-
Intermittent fasting: 5 schema’s
Intermittent fasting is een handige methode waarmee je op een gezonde en relatief snelle manier gewicht kan verliezen, je bloedsuiker op niveau kunt krijgen en…
-
Review: Glucose revolutie – Jessie Inchauspe (Glucose Goddess)
Meer energie en minder cravings. Dat is wat mij triggerde om eens een blik te werpen op het boek Glucose Revolutie van auteur Jessie Inchauspe.…
